Meninas,
Hoje vamos falar sobre a prevenção contra o Câncer de Mama. O câncer de mama é o tipo mais frequente nas mulheres, por isso, precisamos estar sempre atentas. É importante notar qualquer inchaço, secreção ou mudança de cor nas mamas.
Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao apalpar suas mamas.
O autoexame da mama deve ser feito uma vez por mês, todos os meses, 3 a 5 dias após o aparecimento da menstruação ou em uma data fixa nas mulheres que já não têm menstruação.
Todas as mulheres após os 20 anos, com caso de câncer na família, ou com mais de 40 anos, sem caso de câncer na família, devem realizar o auto exame da mama para prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama.
Para fazer corretamente o autoexame da mama é importante fazer a avaliação em frente ao espelho, no chuveiro e deitada, seguindo os seguintes passos:
Em frente ao espelho
Para se fazer a observação em frente ao espelho deve-se observar seguindo o seguinte esquema:
- Primeiro, observar com os braços caídos;
- Depois, levantar os braços e observar as mamas;
- Por fim, é aconselhado colocar as mãos apoiadas na bacia, fazendo pressão para observar se existe alguma alteração na superfície da mama.
